Mindfulness en secundaria
Psicóloga, formadora de mindfulness www.amparomindfulness.com info@amparomindfulness.com
La educación en mindfulness tiene como finalidad que el alumnado aprenda a aplicar las actividades de atención plena trabajadas en el aula a otras situaciones de su vida cotidiana. Los contenidos que propongo para trabajar en tutoría son: ¿qué es mindfulness?; situarse en el presente; autoconocimiento de pensamientos, sensaciones y emociones; y cultivar la aceptación y la amabilidad. En cada tutoría se trabaja una mínima explicación teórica, actividade…
